Pourquoi nous dormons si mal ?

Pourquoi nous dormons si mal ?

Est-ce que vous êtes une personne qui a plutôt un bon sommeil ou est-ce que vous avez tendance à vivre des insomnies ou des réveils nocturnes ? En général, il y a des personnes qui ont un bon sommeil et d’autres beaucoup moins. Un bon sommeil permet de se reposer et...
Et si on prenait véritablement soin de soi ?

Et si on prenait véritablement soin de soi ?

Dans notre vie quotidienne, nous pouvons être très sollicitées par notre travail, les enfants, le téléphone, les mails… Nous avons tellement de tâches à effectuer que nos journées ne sont jamais assez longues. Et nous ne prenons pas toujours le temps de s’occuper de...
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